Treść

Fitness dla każdego to nie tylko slogan. Udowadniają to członkowie Gminnego Klubu Seniora, którzy spotykają się na cotygodniowych zajęciach w tutejszym klubie fitness.

Ćwiczenia są profilaktyczne i skupiają się głównie na wzmacnianiu oraz rozciąganiu mięśni przykręgosłupowych oraz mięśni stawów obwodowych. Zajęcia składają się z szeregu specjalistycznych ćwiczeń z wykorzystaniem metod terapeutycznych.

Regularna aktywność poprawia stabilność stawów, pomaga wzmocnić kości i kręgosłup oraz reguluje ciśnienie.